Davant un problema, un malestar, un conflicte, etc. tenim dues possibles maneres o estratègies. Per resoldre’l, cadascú segons la seva manera de fer, de ser o el tipus de qüestió a millorar, pot anar-li més bé una o una altre. Ara bé, és molt important donar les respostes per escrit, feu-ho així i el resultat serà molt diferent que si el que fem és només pensar-hi.
A)
- Definir el problema. Quin és el problema? No confondre el problema amb les causes
- Quines són les possibles causes del problema?
- Quines són les possibles solucions?
- Quina és la millor solució?
B) En situacions no solucionades i que siguin importants per a tu, pregunta’t el següent:
- Com he pensat fins ara?
- Com m’he sentit fins ara?
- Com he actuat fins ara?
Escriu les respostes, això es part de la teva forma de ser fins ara i t’ha servit per obtenir els resultats que tens actualment. Ara pregunta’t; com seràs si es resol el tema, problema, etc. que tens! Imagina la situació en la que ja has aconseguit l’objectiu o solucionat el problema. Respon:
- Com pensaré quan el tema estigui solucionat?
- Com em sentiré quan el tema estigui solucionat?
- Com actuaré quan el tema estigui solucionat?
Respon a aquestes preguntes per escrit; a continuació pensa amb sentit comú, coherència, etc. reconeixent que en aquest context, que abans de fer o tenir, tens que ser diferent i això vol dir pensar d’una manera nova, sentir d’una manera nova i actuar d’una manera nova, per tant, manifesta:
- Com vull pensar a partir d’ara?
- Com vull sentir-me a partir d’ara?
- Com vull actuar a partir d’ara?
Que no et faci mandra fer aquest senzill exercici, perquè com bé ja saps, de vegades, “els petits gestos porten grans canvis”.