Qué es la sabiduría, según José Luis Sampedro

El arte de vivir. No el arte de hacer cosas, el arte de vivir… Se puede vivir sin hacer muchas cosas, y se puede hacer muchas cosas sin saber vivir. La mayoría de la gente que ahora uno ve por la calle sabe hacer muchas cosas, se mueve todo el día, está agitada...
Los miedos

Los miedos

“El miedo más letal es aquel que te niegas a reconocer, deja de engañarte y de fingir. Sé valiente, di en voz alta a que le tienes miedo. Es el primer paso para superarlo y trascenderlo. Dibújalo, escríbelo con letras mayúsculas. Cuélgalo en la puerta de la...
Orientar el deseo

Orientar el deseo

“El desapego no es que no debas poseer nada; es que nada te posea  a ti. No se trata de suprimir el deseo, sino de transformarlo, de convertirlo, de liberar de la mejor manera posible su potencia: desear un poco menos lo que nos falta y un poco más aquello que...
Barres d’Access

Barres d’Access

És un procés corporal que crea transformació, benestar i consciència. Són 32 punts situats al cap que, al toca’ls suament, alliberen la limitació que has creat a la teva vida; al rebre aquest procés, et deixa amb una sensació de pau i un sentiment de que hi ha...
Com posar-se malalt

Com posar-se malalt

No presti atenció al seu cos, mengi molts aliments poc saludables, begui poc i si és possible que siguin begudes alcohòliques. Si està esgotat i sotmès a estrès, no en faci cas i segueixi forçant els seus límits. Cultivi la sensació d’una vida sense sentit i de molt...
Mal de cap, migranya? Histamina!

Mal de cap, migranya? Histamina!

La histamina es sintetitzada a partir de la vitamina B6 i del aminoàcid histidina, aquesta síntesis produeix als glòbuls blancs sang on es guarda en unes vesícules intracel·lulars i es alliberada en certes condicions. La histamina és una molècula reguladora de molts...